Gesunder Schlaf - heißt auch entstressen und entspannen

Einschlafen und Durchschlafen - Stress lass nach

 

Doch das Motto der modernen Zeit ist höher - schneller - weiter - das Hamsterrad läuft!

Ständig unter Strom – kurz vor der Explosion.

 

Was ist Stress? Jeder versteht etwas anderes darunter.

Der Körper sendet körperliche Signale – gut wäre es diese zu erkennen und

harmonisierend einzugreifen.

 

Speziell ein erholsamer Schlaf ist für einen stressgeplagten Körper oft nicht mehr machbar.

 

Wissenschaftlich ist es längst belegt, dass begleitend zu einer ausgewogenen Ernährung ein Profil ausgewählter Vital- und Pflanzenstoffe unsere nervliche Substanz, besonders aber einen gesunden Schlaf positiv beeinflussen kann. 

 

Sieben entscheidene Faktoren beeinflussen maßgeblich einen gesunden Schlaf:

  1. MELATONIN: Das berühmte „Schlafhormon“ wurde einst in ausreichendem Maß vom Körper bei Dunkelheit selbst aus der Aminosäure L-Tryptophan synthetisiert. Seit sich durch künstliches Licht und Bildschirmarbeit der Tageslicht-Rhythmus verschoben hat, ist diese Eigenproduktion bei fast allen Menschen nachhaltig gestört. Eine Zufuhr über eine ausgewogene Nahrungsergänzung kann deshalb sanft zur Beruhigung am Tagesende und zu einem besseren Ein- und Durchschlafen beitragen.
  2. L-TRYPTOPHAN: Die essenzielle Aminosäure ist eine Vorstufe für mehrere Botenstoffe z. B. das „Glückshormon“ Serotonin. Besonders bei Einschlafproblemen hat sich eine ergänzende Zufuhr bewährt, weil L-Tryptophan dem Körper u. a.  als Basis für die Melatoninbildung dient.
  3. B-VITAMINE: Die Vitamine der B-Gruppe sind unverzichtbar für die Verarbeitung von nervlichen Reizen und für die Gesunderhaltung der Psyche. Unausgewogene Ernährung und ein stressiger Lebensstil können schnell zu einem belastenden Vitaminmangel führen. Die REPUSAN-Rezeptur enthält eine ausbalancierte Mischung der Vitamine B1, B2, B6 und B12.
  4. BALDRIAN-EXTRAKT: Baldrian ist eine in der Phytotherapie bewährte, mild beruhigende und harmonisierende Heilpflanze.
  5. PASSIONSBLUMEN-EXTRAKT: Wie Baldrian ist auch der Extrakt aus Passionsblumen für eine beruhigende und ausgleichende Wirkung bekannt.
  6. MAGNESIUM: Das Mineral bewirkt eine Relaxation der Muskeln und eine Entspannung der Nerven.
  7. MONTMORENCY KIRSCHKONZENTRAT: Diese Zutat wirkt unterstützend auf den Schlaf-Wach-Rhythmus um die Schlafqualität zu regulieren und zu verbessern.

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